嗨，大家好～最近翻网盘，发现几个超级强的助眠神器文件，全是我精挑细选的“神仙助眠曲”、“白噪音”、耳音、环境声音合集，仿佛连脑袋都要迈进梦乡～想提供给同样失眠苦恼的小伙伴们安心入眠的“小帮手”！

资源目录概览
有声系列 — 沉浸式环境＆放松音乐合集

安静的小木屋·窗外雷雨交加 & 哈士奇伴伴.mp4 — 暴雨打在小屋窗外，再加上哈士奇温暖呼吸声，超真实氛围；

深度助眠1.mp4 & 深度助眠2.mp4 — 柔和旋律＋静谧场景，完全为睡眠量身定制；

树屋环境 – 让人放松的轻柔雨声和壁炉声.mp4 — 雨打树叶 + 壁炉木柴燃烧，堪称“森林SPA”；

屋顶公寓.mp4 — 摄人心魄的城市夜景配伴随舒缓音乐；

助眠声音.mp4 — 多种轻音组合，适合随心选择。

白噪音系列 — 从经典到细节应有尽有

18小时极致舒服白噪音 躺在床上听雨声.flv — 足足18小时的连贯雨声，开灯不怕明天；

1小时《千与千寻》白噪音 环境音 沉浸式学习.flv — 宫崎骏风格的背景音，听着上课也不易打瞌睡；

一系列“[白噪音] 1940s火车之旅氛围音.flv”、“暗夜古堡氛围音｜壁炉声｜轻柔雨声｜翻页声.flv”；

多款“暴风雪天温馨小木屋氛围音｜风雪声.flv”，“暴风雪之夜呆在温馨的小木屋烤烤火｜风雪声｜壁炉声.flv”；

城市雨夜舒适的卧室氛围音｜纯雨声.flv — 仿佛身处睡前读书房间听雨的感觉。

治愈系小片段 — 画面与声音双暖心

1-小女孩车外看风景.mp4 — 萌趣与治愈共存；

2-一抹彼女加藤惠.mov_last.mp4 — 日系画风配轻声对白，温柔得像一杯热可可；

3-2K超高清初-音妹-子音频可视化.mp4 — 音画同步，感官双冲击；

4-窗台.mp4 — 温暖窗边光影氛围；

5-2K超高清蓝鲸鲸鱼带音效.mp4 — 深海蓝鲸呼吸 & 水下音效，仿佛潜入海底；

6-4K超高清弯腰看着你.mp4 & 6-喝咖啡.mp4 — 日常温暖瞬间，简单却超级治愈。

为什么值得收藏？
特点    描述
多样性    从雨声、壁炉、火车到鲸鱼、日常场景，类型包罗万象
高画质    多数资源2K、4K，视觉也能享受适合助眠的柔光
长时播放    特别推荐“18小时雨声”，无需反复手动开启
沉浸感    画面＋声音相辅相成，仿佛身临其境——比单纯音频更容易放松
免费分享，珍贵资源    我是真心整理出来，只为助你好眠。如有复制转载请注明出处哦～
使用小贴士

听音量别开太大，建议50%左右，避免惊醒；

结合耳机或小音箱使用，特别是耳音与ASMR片段，效果更明显；

搭配助眠仪式：比如睡前关灯、深呼吸几次，听一段“树屋＋壁炉雨声”，包你秒舒；

可直接拖入睡眠播放列表中，自动播放更方便。




有需要索引分享链接或云盘地址的可以留言，我同步哈～愿大家都能一觉好眠，夜夜好梦～
下载链接：https://pan.quark.cn/s/21e61418dab0
福利图（依旧助眠）：























此貼由暗器王林青重新編輯：2025-08-18 09:11

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感谢分享，晚上试试有没有好睡一点

晚上睡不着可以试试，收藏为敬

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