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Loopll哼


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个人替尔泊肽使用感受分享



各位聚聚,各位大佬好,其实这次分享是想给一些有想法的朋友一些参考。强调下不是让聚聚去用,而是给有想法的一些参考。

说下个人情况,身高173cm,体重82kg,目前已完成三针(一周一次),体重最新76.7kg。使用之前本身是有运动习惯的月跑量100km…,跑步骑车都会有,但是还是感觉差点,平时太忙了时间都被压缩。在跟朋友聊过之后跃跃欲试,买了第一支替尔泊肽。目前已完成第三针准备第四针。
接下来来我分为几个部分大概讲一下
购买前:
1、啥是替尔泊肽?
我个人觉得不用了解原理,真的也看不懂,简单理解替尔泊肽核心药理作用为延缓胃排空,用药期间需匹配胃部蠕动节奏调整饮食,说白了就是有饱腹感,没得啥食欲。
2、注意事项
A、第一针务必注意购买计量单支10mg,别买错了20mg,后者是第二期。而且不建议直接一下就上5mg单次浓度,身体需要适应,如果真用了我觉得应该会很痛苦。单次2.5mg浓度是让你能适应。
B、购买渠道选择
我个人倾向天猫阿里药房、京东,稳定一些
C、快递的签收
一般这种都是全程冷链,一般正常第二天就到,个人觉得如果公司没有冰箱,尽量周末在家签收,有些是顺丰冷链(这个快),有些是上海生生(比如SZ他一个送全城,等的很费劲)。注意安排好时间。需要冷藏。
D、签收后,务必及时从快递盒中取出来,及时放入冷藏。

购买后使用
1、最佳注射时机
建议固定在每周同一天的睡前注射。用药后直接入睡,可让药物浓度峰值可能带来的轻微恶心、头晕等反应在睡眠中度过,不影响日间状态。而且我个人是周五,浓度周末时候也高一些。具体看个人,我的反应没那么大。
2、注射前准备
我不会搞图,没法儿给大家上图,一般正常随快递会给大家带着送针头(其实就是注射胰岛素的),针头特特特别细,所以不用单独买针头。
A、首先先假装做好消毒,用一张酒精湿巾把计划需要注射的地方擦拭一下。
B、其次,把替尔泊肽跟针头拎紧。拎动一小格药量,推动排除可能的空气。然后只管放心拎动到刻度为1(一次用药量)的位置。
接下来别怕,不会疼,放松。注射时笔身与皮肤保持90度垂直,刻度线朝上(方便自己观察用量),轻压皮肤使其微微下陷(一定要下陷一些些),慢慢按下注射按钮听到咔哒声后,默数10秒再拔针,避免药液沿针眼倒流。
tips  我第二次插的没太正,有点浅,药液堆积在表皮层会形成类似蚊虫叮咬的鼓包(皮丘)。绝对不能揉、绝对不能热敷。无需特殊处理,表皮毛细血管会在数小时至24小时内将药液完全吸收。揉捏或热敷会刺激局部皮肤,引发红肿、刺痛、大面积淤青。别管他就好了。
最后把针头盖好帽子扔掉。药物继续放在冰箱【冷藏】保存。

使用后
1、俗话说三分练七分吃,其实药物只是降低你的食欲而已。还是需要饮食以及运动的辅助。
起码在这个用药周期内,我们尽量少接触重油炒制的主食、过量辛辣油脂类食物,会因胃排空减慢在胃部长时间滞留。因为食欲一般我们尽量有条件能规划下食谱,没有条件(比如我),就早上就是粥+白水蛋+其他的一个碳水,中午一般就是鱼或者牛肉,鸡肉之类+一点点米饭,下午4点再补充两个白水蛋,相信我,真的不会饿。。

但是注意:用药后自发进食量减少,全天热量易跌破1000大卡。低热量本身无风险,但伴随的蛋白质、微量元素摄入不足,会导致高频运动者肌肉分解、基础代谢下降,需针对性补充。
所以这个阶段我是增加了蛋白粉一般会在运动完补充一次(就100左右一罐普通的动物蛋白+植物蛋白)+现在补充维生素拜耳的oneaday(牌子随意)
避免因为速度快导致肌肉流失。


最后还是需要适量合适自己的运动,这样你又能有热量差,还能锻炼,对于我来说我习惯跑步骑车,各位大佬也可以走跑步机,散步都可以,但是,务必适量。
以上是我个人的一些小经验,各位聚聚欢迎补充指正。


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DMCA / ABUSE REPORT | TOP Posted: 06-23 20:14 樓主 引用 | 發表評論
www.xxx


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自己控制吧锻炼


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    TOP Posted: 06-23 20:34 #1樓 引用 | 點評
    人性的枷锁


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    我个人感觉是玛仕度肽更推荐,副作用更小,更柔和。价格也便宜。
    副作用来说  司美>替泊尔>玛仕度


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      TOP Posted: 06-23 20:44 #2樓 引用 | 點評
      恐龙扛狼


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      谢谢分享,又学习了
      TOP Posted: 06-23 21:06 #3樓 引用 | 點評
      沧海跨云药神


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      谢谢分享,首次2.5mg适应,后面再调整剂量,
      TOP Posted: 06-23 21:10 #4樓 引用 | 點評
      go4u


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      支持原创
      TOP Posted: 06-23 21:39 #5樓 引用 | 點評
      丰色


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      是药三分毒,除非是泡妞


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        TOP Posted: 06-23 21:39 #6樓 引用 | 點評
        TMD


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        2020-10-04

        谢谢分享,勿忘提肛
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        TOP Posted: 06-23 21:42 #7樓 引用 | 點評
        飞行员666


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        谢谢分享
        TOP Posted: 06-23 22:11 #8樓 引用 | 點評
        苏筱熙


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        厉害了
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        TOP Posted: 06-23 22:17 #9樓 引用 | 點評
        铁甲二流子


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        哈哈
        TOP Posted: 06-23 22:43 #10樓 引用 | 點評
        总加速师


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        感谢分享
        TOP Posted: 06-23 23:46 #11樓 引用 | 點評
        满天污云


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        一定要有抗阻运动,GLP-1RA这类药物(无论是双激动剂还是三激动剂)减轻的不仅仅是脂肪,还有肌肉


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          TOP Posted: 06-24 00:05 #12樓 引用 | 點評
          草丽草烂草静


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          突然之间,娱乐圈都瘦下来了!
          TOP Posted: 06-24 05:20 #13樓 引用 | 點評
          为你停留


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          你只用了3次就是经验了……???哈哈😃


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            TOP Posted: 06-24 06:48 #14樓 引用 | 點評
            林中龟


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            TOP Posted: 06-24 06:53 #15樓 引用 | 點評
            吻你一遍


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            TOP Posted: 06-24 07:01 #16樓 引用 | 點評
            贫道法号一本


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            TOP Posted: 06-24 07:23 #17樓 引用 | 點評
            马勒逼船长


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            这东西能不用就别用
            TOP Posted: 06-24 09:59 #18樓 引用 | 點評
            琪哥再现


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            本人就靠少吃减了10斤  不吃主食就是属于 每餐少吃点 持续20天 大概减了8斤,现在每顿少吃点,总量从98kg不到点控制到93kg反正,正常应酬偶尔也有,反正少吃总不错,碳水少吃点就不会那么胖。  身高190
            TOP Posted: 06-24 10:27 #19樓 引用 | 點評
            拾贰弓長


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            感谢分享
            TOP Posted: 06-24 10:30 #20樓 引用 | 點評
            ylxnrGR


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            看看了
            TOP Posted: 06-24 10:48 #21樓 引用 | 點評
            天不冷


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            原来是减肥的,用不上。
            TOP Posted: 06-24 10:52 #22樓 引用 | 點評
            棒棒达人


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            感谢分享!
            TOP Posted: 06-24 11:51 #23樓 引用 | 點評
            坏坏的蛋蛋蛋


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            替尔泊肽已经使用半年,目前最大剂量第二个月,所有指标都正常了,血脂、血压、血糖、肝功能都正常了
            体重从244斤降到今天早上的201斤
            最近一个多月体重只掉了几斤
            阅读完所有资料后,决定听从医生建议,最大剂量维持一年后再做决定
            我一直是比较壮的体型,家族糖尿病史,家族高血压,父母叔叔什么的都是糖尿病
            我是在血糖和胰岛素指标临界的时候决定必须干预的,不想那么早得糖尿病

            再说下使用感受:
            有胃酸反流灼烧食管的情况,去找医生看了后医生直接给我开了丽珠得乐+奥美拉唑,吃了两天就好了,医生建议胃有不舒服的时候,就吃两天,正常反应,不用紧张
            其他没什么不舒服的,就是吃的真的变少了,身体明显舒服了很多
            这个月开始,已经按照医生要求进行轻度运动,晚上慢走+爬楼

            另外,睡眠也比以前好了很多,就这些
            TOP Posted: 06-24 12:01 #24樓 引用 | 點評

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