zzzkl
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除了特别敏感的,其他还是不要锻炼了,有反效果。我从前锻炼过,到后来实战时候速度一旦慢了都没太大感觉的,对自己极其不友好。但是速度快的话时间其实并不会延长,除非中间还没到临界点的时候减速或者暂停降低敏感度,但是会造成体力严重浪费,后边麻木了都。尤其是整一个多小时没体力以后,速度慢了感觉不到刺激感就直接软了。后来都是想办法速战速决,进入后时间保持在几分钟到十几分钟结束最好,最多不要超过半个小时。
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