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北京时间8月29日晚，F1荷兰大奖赛周五练习在略显混乱的局面中落下帷幕。诺里斯包揽两次练习赛的头名，阿隆索表现不凡。
第一次自由练习赛
夏休后的第一场比赛来到了赞德福特赛道。一练天气多云，赛道温度26℃，伴有11.5km/h的强烈西南风，这给车手们带来了些许困扰。
在开始阶段，角田裕毅搭载硬胎，其余车手则全部使用中性胎。
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一练进行十分钟，汉密尔顿在三号弯发生360°打滑，好在救车成功。
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此后不久，赛道上出现了黄旗。角田裕毅在十二号弯后轮打滑冲进了砂石地，但他能够返回赛道。
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随即黄旗变成了红旗——安东内利在九号弯严重转向不足，锁死后扎入砂石区，提前结束了一练。
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红旗结束后，车手们返回了赛道。塞恩斯同样在十二号弯失误，穿越了砂石区。
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一练过半，迈凯伦二人组率先做出软胎成绩占据前二。维斯塔潘的中性胎成绩排在第三，身后是拉塞尔与斯托尔。
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阿斯顿·马丁的两名车手在换上软胎后，先后将圈速刷新至前排
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最终，诺里斯第一，皮亚斯特里落后0.292秒排在第二，斯托尔落后0.501秒排在第三，阿隆索第四，阿尔本第五。第六到第十名分别是维斯塔潘、拉塞尔、塞恩斯、博托莱托、加斯利。
第一次自由练习赛最终成绩![]()
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一练停表后，车手们返回发车格练习发车。维斯塔潘在起跑进入一号弯后陷入了砂石区。下车后他默默清理起车上的碎石。
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第二次自由练习赛
二练开始，车手们排队驶入赛道。天气十分阴沉，但预告中的大雨并未到来。
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开场十分钟后红旗出现。斯托尔在三号弯发生事故，车身损毁严重。好在车手平安。
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清理后比赛重启。但哈贾尔在驶入赛道后向车队报告失去动力，停在九号弯退赛。场上因此部署了虚拟安全车。
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还剩二十分钟，二练再次被红旗打断。阿尔本在一号弯锁死冲进砂石区，前翼碰到护墙损坏，他也因此提前退赛。
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红旗进站时，皮亚斯特里变线险些与拉塞尔相撞，这起意外将在赛后进行调查。
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再次重启后还剩十五分钟，场上的车手们努力寻找最佳表现。
最终诺里斯以1:09.890的成绩位居榜首，阿隆索落后0.087秒排在第二，皮亚斯特里落后0.089秒排在第三，拉塞尔第四，维斯塔潘第五。第六至第十分别为汉密尔顿、角田裕毅、勒克莱尔、科拉平托、霍肯伯格。
第二次自由练习赛最终成绩![]()
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