[扒B福利社]20260212期每日新书四本--找出口的人、自律上瘾、礼物、无冕之王，祝您开卷有益~[6P]

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【资源名称】：每日新书四本260212
【资源类型】：书籍
【有无字幕】：/
【资源大小】：约100MB
【资源预览】：海报、截图
【资源描述】：从今年开始开辟一个新的主题系列贴，「每日新书四本」，希望大家喜欢~

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1.找出口的人：一部走出抑郁深渊的心灵日志

《找出口的人：一部走出抑郁深渊的心灵日志》作为抑郁症亲历者的自传体漫画，这是一部私密而坦率的作品。
卡罗琳小姐（Mademoiselle Caroline）的艺术风格直接而富有表现力，通过简洁有力的线条和精准的词语，作者打破了围绕心理健康问题的沉默和耻辱感，邀请我们进入她的内心，感受那里的绝望和力量，以及见证她找到出路和希望的过程。语言无法描述的感受，画笔可以。这本书完美地捕捉了抑郁的感受，为叙述内心创伤提供了新的可能性。它向绝望中的人们伸出了援手。它说:你并不孤单，还有希望。“你怎么不会笑了？”“你们看着我，然而你们什么也没看到。在我的头顶，在我的脚下，是一丝光也透不进的黑。”“疼死了。”这一切始于 2003 年 3 月，但可能要早得多，医生说卡罗琳不再笑了，这句话像个引信，引爆了一直埋伏在心中的炸弹，卡罗琳从外表上看是一个迷人的年轻女人，但在她的内心是自由落体般持续向深渊无限坠落，始终感到难以抑制的、濒临破碎的恐惧。这本书既展示了作为一种疾病的抑郁状态的存在，又以极具个人特色的方式讲述了属于卡罗琳自己的故事。

2.自律上瘾

《自律上瘾》本书借助作者的个人经历以及丰富实例，融合中国古代哲学“道、法、术、器”的智慧，协助读者摒弃不良习惯，培养有益习惯，进而改善生活质量，提升幸福感。
作者凭借自身克服拖延、逐步养成自律的实践经验，结合行为科学、脑科学领域的知识，精心设计了一套易懂、易学、易行的策略，帮助读者轻松战胜拖延，养成自律的习惯并享受其中的乐趣。
治愈“重度拖延症”的良药。《熵增定律》《降维沟通》作者何圣君Z新力作，用亲身经历破除“自律”难题！

3.礼物

《礼物》风靡全球36余国“现象级幸福自助读本”，长达150周稳居美国亚马逊书榜前十，希腊年度畅销榜第一，希腊公共图书金奖，98个对抗忧郁和悲观主义的简单故事，带你投入地去爱，并自由地生活。与大多数心理自助书要你努力争取的东西不同（以长期梦想的成功为基础，追求永恒的幸福状态），本书的立场是——成功并不意味着实现了远大理想，而是成为一个开明、善良、宽容、有人性的人，即一个好的人。在阅读的过程中，你会不断向自己提出问题，反思内心的价值观、目标和态度。
🌿本书分享了人们在日常生活中遇到的种种问题——总是深感孤独，体会不到真正的满足；不愿和制造问题的人面对面探讨，而乐于在社交平台上昭告天下；害怕爱，更害怕表达爱……展示了偏见和先入为主的想法如何在与他人接触时掩盖了本质，并说明同情心和同理心可以激发我们所有人的优点。
🌿本书提出了寻找生活目的和意义的变革性观点——去做那些所有我们每天为了追寻“成功”而绕过的简单小事：为自己做一顿早餐、专心听他人说话、睡前阅读15 分钟、陪伴家人、享受看似无用的乐趣，等等。从早起、慷慨分享，到轻松大笑，快乐可以在最简单和最意想不到的地方找到。

4.无冕之王

《无冕之王》本书书写了春秋第一位霸主齐桓公的一生，看他如何夺得君位、重用管仲、励精图治、尊王攘夷、九合诸侯，使得齐国成为霸主之国，并在极大程度上改变了当时中国的格局，给后世带来深远影响。中国人一直将春秋五霸挂在嘴边，但这些霸主到底给中国人带来了什么？这个问题一直没有得到解答。齐桓公春秋称霸历无疑是一场生动的教学——这是一个大国争霸的时代，其政治格局一如当今，各大国都在为霸权而不懈努力，经济、军事、文化、道德、制度，哪个才是大国崛起的关键？霸主齐桓公会诠释“霸主”的含义，为我们上趣味横生的一课。

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